돈 안 들이고 집에서도 쉽게 할 수 있는 다이어트 방법 중에 스텝퍼가 있습니다. 제가 지속가능한 다이어트를 고집하면서 스텝퍼를 1년 넘게 사용 후 든 생각을 알려드리려고 합니다.  현재 제 생각과 상태를 말씀드리자면 다이어트를 계속해왔고 앞으로도 계속하려고 합니다. 제 키는 156인데 성인이 된 이후로는 52-56kg 정도를 계속 왔다 갔다 하고 있습니다.(참고로 저의 미용몸무게는 45-48kg입니다) 그리고 2년 전 코로나도 겹치고 지속적인 야식과 술로 57이라는 숫자를 처음 봤습니다. 그래서 다이어트가 좀 시급하다고 느꼈고, 그래서 지금 실천하는 방법 중 하나는 스텝퍼입니다  스텝퍼 추천이유 다이어트를 평상시에 계속할 수 있는 루틴이 아니면 저는 굳이 하지 않으려고 합니다. 예를 들어 하루 1식만 먹..